齢31にして、「くびれ」の必要性に気づく

どうやら太ったらしい。
認めたくないものだが。

腰周りが。分厚くなった。

鏡の前に立っても、なんか上半身がガッチリして見える。
横に広がった感じ。

これまでは、お尻と太もものボリュームに悩んでて、上半身なんてただ貧弱なだけだった。

ジーパンはウエストのサイズより、太ももを通るかだけ心配していればよかった。

要するに今までは典型的な洋梨体型だったのが、りんご型というか、なんか四角くなってきてる気がする。


20110522.jpg
若い子に「くびれ」がなくても、若いことに変わりはない。

けど、年をとっていくにつれ、「くびれ」のあるなしが、若く見えるかどうかを左右することに気がついたのです!

最近服が買えていない。
今流行っているアイテムが好みじゃないというのもあるけど、全体的に服が似合わなくなってる気がする。



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くびれ・・・もうとっくに無くなってしまった・・・。
お腹周りの目立たないチェニックばかり着るようになっちゃいました(。。)
これがまた良くなくて隠せば隠すほど、お腹周りは成長していきます。もう、収拾が効かない事態になっています。やはり見せて痩せるって本当かも?見せずに隠せば隠すほどもっと隠す服を買う悪循環から抜け出せません。トホホ・・・。

わかります~(>_<)
私も太ってきて、似合う洋服が減ってきています…。
若さで誤魔化す事もできなくなりましたしね(^_^;)
ゴールデンウイーク明けから毎日腹筋頑張ってます!
誰か(彼氏とか)の為というより、自分の為に頑張りたくて仕方ない気持ちです。
いつまで続くかな~

以前から、ブログ読ませてもらっていますが、私と共通するところが多すぎてびっくりしています。

さいきん9号キツく思うことが多くなりました。
全体的にボリュームが増えた気がする・・・。
これが30代なんでしょうか?

服を買いに行く暇がない→服が似合わないから買えない、にシフトしてきましたよ。

こんばんわでっす(_ _

私の場合、バランスディスクを勤務先の椅子にひいて意識的に腹筋に力を入れて背筋を伸ばすように心掛けたら、1ヶ月くらいで腰まわりがげっそりと削げ落ちましたよ^^
個人差はあるでしょうが、座っているだけという手法なんでお勧めです♪

いつも楽しく読んでます。

40歳の私は、食べれる量が減り痩せました、というかやつれた?!
前より細くなったけど、お尻はたれた、、みたいな感じです。

ともあれ似合う服がありません。。

あー、分かります!
30歳を越えたら急に下半身がたくましくなりますよね。
私の場合、体重はほぼ増えていない(少しは増えたけど)のに、腰周りがたくましくなって、スキニーがはけなくなりましたw

このまま放置しておくと、将来大変な事になりそうなので、運動しなきゃなーと思いつつ、全くやっていません(´з`;)

ぎゃーお肉のこと言わないで~。
薄着の季節になってお腹周りがとても気になっています(--#)年とともに体重が変わらなくても上半身が貧弱になって、お肉は重力とともに下へ下へ~(涙)。チュニックでお腹をごまかしているのですが、運動しないと本当にまずいわ…。

まさは13号になってしまった。9号なんて夢のまた夢。50歳になるともう開き直り。

今までは、「30過ぎても、体重に気をつけて太らないようにしてれば大丈夫でしょ。楽勝だわ♪」とか思ってたけど、同じ体重でも肉の付き方が変わってきて唖然としました・・。

もうちょっと年上だけど、いとうあさことかオアシズの大久保さんとか、顔は太ってないのに腰周りにどっしりと肉がついててビックリしますv-405
やっぱり食事制限だけじゃなく運動とかもしないとダメなんでしょうかねぇ・・。

はじめまして~!
くびれかぁ・・・どうりで最近ゆったりした服が好みなワケだ(笑)とひとり納得してしまいました。トホホ。

―ドラミ様
私もチュニックばっかりです。だから成長してたんですかね。

―りす様
そう、誰にも言われなくても、自分のためになんとかしたい!

―マイコ様
前は似合っても使い道なければ買わない・・・だったのが、似合うものならなんでも買っとけ!にシフトしていっても、そんなにお金使わないかもしれませんね。

―snalog様
バランスディスクなんてもの今まで知らなかったです!

―なな様
結局スタイルに対する悩みはいつまでも尽きない訳ですね。

―ちぃーモル様
そんなに食べてないはずなのになー。と思ってるから、余計に運動する気になれないです。

―hana様
同年代の人のお腹まわりも無意識に見てしまいます。

―まさ様
私も下半身は11号のほうが合うんですが、まだ諦められない・・・。

―マキ様
わたしも、くわばたりえがコアリズムやる前にウエストが太かったというのを見て、なんで顔太ってないのにあんなに腰に肉が!?と思っていましたが、最近その理由がわかりました。

―キミコ・ナカノ様
最初は、座ったときに背中が見えなくていいという理由でチュニックに走ったはずだったのに。

インナーマッスル鍛えて

ああ…耳が痛いwww
でもこの頃かなり動くおかげで
なんとかおなかがへっこんで来てwww
インナーマッスルを鍛えると自然とくびれるらしいのでデスクワークの座ってる時にもおなかへこませたりふくらましたりの繰り返しやってみてくださいよ~。

お肉に関しては私も耳が痛いです・・・。

毎日やってますが肛門の穴をギューって閉じるようにしています。座りながらでも出来るので気が向いた時にやってます。これはヒップの垂れ下がり防止に役に立ちますし、失禁予防にもなるそうです。

―またろう様
まずは貧乏ゆすりを止めて、姿勢よく座ることから始めてみます!いい姿勢って筋肉使いますよね。

―ゴマフ様
なるほど~昔から時々耳にする方法ですね。長続きできたことないので、習慣づけたいと思います。

9号が入るのなら大丈夫ですよv-291
私も昔から腰周りががっしりしていて困っていますv-371
10キロやせても、変わるのは上半身ばかりv-307
やっぱり30代になると、下半身がやせにくくなるんでしょうか・・・

うめさん、こんばんは。
ボトムの場合、9号だとおしりがムチムチしてちょっとかっこ悪いです・・・。
それにしても10キロ痩せるってすごいですね。

私が紹介した、肛門の穴を閉めるようなのをするのはいつでも出来ますよ。座っている時でも出来ますから。電車通勤で立っている時何かにやるのも効果的ですよ。もちろんテレビを見る時も出来ます。

ゴマフさん、お返事ありがとうございます。
座りながら!?

こんばんはー!
私もこの一年で、5キロ増えました。確かあと半年後にウエディングドレス着るのではなかったかな・・・。
朝5時に起きて走ったりしましたが、全く続かず。なのでヨガやったり、Wii Fit Plusを買ったので、頑張ろうと思います。32歳なので、なかなかお肉が減らないです。

ところでハイシマさんは、好きなファッション雑誌はありますか?毎月決まって買う雑誌など、参考にしているものがあったら、教えて下さい!今、なかなかこれがいいって思うのがなくて。というか、太ったせいにして、おしゃれからさらに遠のいています・・・。

yuzukokoさん、こんばんは。
昔「LUCY」が好きでしたが、廃刊になってからは読みたいものがなくて、私も困っています・・・。
イラストレーターのカツヤマケイコさんの「ネット通販で!お買いもの上手になりました」という本は結構オシャレ欲かきたてられますよ。

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プロフィール

ハイシマ カオリ

Author:ハイシマ カオリ
年齢:37才
職業:OL
貯金:1782万円

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