体脂肪率などが測れる体組織計に乗る機会があったんですが・・・。
体脂肪率、BMI、内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝レベルに関しては、どうにかこうにか標準の結果が出たんですが。
唯一、「脚点」の項目だけが「やや低い」と出ました。
脚点って何・・・？
調べてみたら、体重に占める脚の筋肉量の割合だそうで、これが低いと、足元がふらついて転倒するリスクがあるらしい。
確かに、車社会に生きていて全然歩いていないので、これで筋肉が減っていないほうがおかしい・・・。
今太ってきてるのも、実は脚の筋肉量が低いからだったりして・・・？
とりあえず、今日から地道にスクワットをしてみようと思います。
（９月１７日～１９日収入）
ネット収入：30,000円（
Gendama）
..........................
計 30,000円
（９月１７日～１９日支出）
食費：5,308円
趣味娯楽費：3,941円（
東京タラレバ娘（6）、
即席ビジンのつくりかた
）
美容費：835円（
アカラン潤いセットをポイントで購入）
仕事費：540円
..........................
計 10,624円
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脚点！勉強になりましたw
すみません
昨日からですがブログ拝見させてもらってます！めっちゃ面白くて読んでたら自分も頑張ろう！て気持ちになります！ドはまり中です！ 東京タラレバ娘もめっちゃ好きです！実写化 反対です(笑)
ハイシマさん。
こんばんは。
先日から、嫁と大喧嘩中です。
(((￣へ￣井)
いや、大喧嘩というよりかは、私が大爆発しただけですが。。。
ι(｀ロ´)ノ
今、嫁はふてくされて寝てます。
(^_^;)))
さて、
スクワットは、馴れない人がやると、膝や腰を悪くしやすいですから、気をつけて下さいね。
やっぱり、歩いたり、走ったりすることが一番ですよ。
後、水泳もいいみたいですね。
では～🎵
こんばんは。
我が家にも体組成計がありますよ♪
使っているのは、私だけですが…(^^;)←厳密には旦那には使わせていません（苦笑）
私は、体重･体脂肪率･BMI･内臓脂肪･体年齢が高くて、骨格筋率が低い（脚点は測定が出来ない為、不明）と言う不健康ぶりです。
特に体年齢が、実年齢よりもかなり高いので、冷や汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗです(^^;)
せめて体年齢を実年齢と同じ位にしないと…。
運動が大の苦手な私には、頭の痛い問題です。
肝臓に脂肪がついてるので お腹だけポコン
他は痩せてるのに このポコンのおかげで損してる(笑)
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－マーシ様
ブログ読んでくださってありがとうございます！
東京タラレバ娘、いつかドラマ化されるんだろうなと思ってましたが、いざ配役が発表されるとなかなか気持ちが追いつきません～。
－久保様
おや、奥さんとケンカ中なんですね。
早く仲直りできますように！
スクワット、確かに無理すると膝を痛めそうなので、ゆっくりやってます。
－たぬき様
体年齢も出るんですね！
私も知りたいような、知りたくないような・・・。
－トロロ様
肝臓に脂肪がつくと、お腹がぽっこりするんですね！
せっかく痩せているのに、それは辛い。
－非公開コメント様
一万歩はすごいですね。
私はそれだけ歩くとへとへとです。
ハイシマさん、こんにちは♪ちょっと前に偶然ブログを見て、過去から遡って読んじゃいました^ ^
私は安月給なもんで最近副業に興味があり、ハイシマさんのネット収入が羨ましいです〜！
でもちょっと気になったんですが、以前ってネット収入が10万超とかありましたよね？それと比べると最近ちょっと落ちてるみたいですが…（気にされてたらスミマセン！それでも私からすれば十分羨ましいです）
あんまり仕組がよくわかってないんですが、これって何が原因なんでしょう？？例えば、ハイシマさんが以前はしてたことを今はしてないから、とか…
あと、これに対するハイシマさんの対策とかもあれば参考にさせて欲しいです！
厚かましいですが教えてもらえたら嬉しいですm(__)m
これからも応援してます！
まろんさん、こんにちは。
ブログ読んでくださってありがとうございます！
これは私もとってもショックなんですが・・・。
私の場合、ネット収入のほとんどはポイントサイトからきており、ポイントサイトの収入も、紹介制度により還元されるポイントが多くなっていました。
ただ、サイト側のルール変更によって、今まで紹介ポイントの対象となっていた広告の種類が減ることもあるらしく、おそらくそのために激減したものと思われます。
私は登録しているサイトが少ないですが、もっとたくさん登録しておいたほうがよいかもしれませんね。
こんばんは(❁´ω`❁)
体組織計というものがあるんですね！
私も脚点きになります｡｡
最近運動しなさすぎてすぐに疲れてしまうので私もスクワットしようかな､､
新刊できるのを楽しみに待ってます(*´ω｀*)
ハイシマさん。
こんばんは。
ネット収入が減ったとしても、ハイシマさんには、マンガ家？作家？とにかく、本を書いて売って副収入を得る方法があるじゃないですか？
(*^^*)
アザラシは不滅です。
新刊楽しみにしてますね。
いつ出るんですか？
もう一度、「ヒャッハーの人」を見た時の衝撃を受けたいですね～🎵
－たぬ様
普段は階段避けてるけど、これからはマメに使わないとだめかなあ。
新刊は今はネーム段階なんですが、よく考えるとネタがまだ埋まらないのでそれが恐ろしいです！
－久保様
新刊は、順調にいけば来年の春頃でしょうか。
よく考えると、毎年同じような時期に出ていますね！
ヒャッハーの人、かなり気に入ってくれてたんですね。
いつかそれを超えるネタを描きたいです！
