最近腹立たしいことがあって、しばらくそれを引きずっています。
（初対面の人に大人気ない態度をとられたことがきっかけ・・・）
そして私はうまく発散できないタイプなので、頭の中で堂々巡り。
怒りの感情って、百害あって一理なし！
集中力は欠けるし、美容にもよくない。
消化できないなら、逆にこの怒りのパワーをなにかに活用できないものか？
そしたら、ひとつだけいいことがあると発見しました。
普段ならやりたくない単純作業も眠くならない。眠くなってきたら、「思い出し笑い」ならぬ「思い出し怒り」をすると頭がしゃっきりします。
急に膨大な量の単純入力作業が発生してしまい、「睡魔に殺されるかもしれない」と心配しましたが、なんとかこれで乗り切れそうです！
（１０月２１日～２４日収入）
ネット収入：100,000円（
Gendama よりキャッシュバック）
..........................
計 100,000円
（１０月２１日～２４日支出）
通信費：11,146円
美容費：5,187円
食費：3,376円
交際費：2,650円
服飾費：1,260円
仕事費：977円
趣味娯楽費：890円（
姉の結婚 [ 群ようこ ]含む）
旅費：525円
..........................
計 26,011円
↓応援よろ！
theme : 家計簿
genre : ライフ
私もよくあります。
床磨きとかの掃除にもいいですよね。
怒りパワーで汚れが良く落ちます。
私もです。
嫌なこととか発散できないし、頭の中でループします。
今日も気分悪くなることばっかり…人と関わりたくない。(愚痴ってすいません。)
私も先日会社の先輩の物言いにむかつき、
それを見ていた同僚に
「ゲーム感覚で敵を倒すと思って、嫌味な言葉に大人な返しの言葉を考えてみれば？」といってもらい吹っ切れました。
いまとなっては仕返しはできなくても、次に似たような場面に出会ったら
ワンランクバージョンアップしてる・・ハズです♪
がんばろー！
嫌な相手の頭の上にウ〇コが乗ってる姿を想像するとスッキリすると何かで見たことがあります。
私も以前かなり頭に来ていた時に想像したら吹き出しました（笑）
「まあ、頭にウ〇コ乗せてるような人だし」って思うと少し気分が軽くなるかも。
私も前はあまり発散出来ないタイプでしたが、実は自分にも似たような嫌な部分があると気付かされる出来事があり、それに気付かせてくれる為にそういう嫌なことがあったのかも、と思ったら納得できてイライラしなくなりました。
ただ、これは自分の行動にも非がある場合に限るので(^^;自分に悪いところがない場合は、ひたすら頭に来るだけですね（汗）
こんばんわ。
自分も人間関係でトラブルを抱えてます。
仕事してないので発散しているといえば、タイピングソフトで練習してます。
わかります、眠気＜怒りですね。
私はそんな時怒りが勝り、とりあえず掃除をして紛らわすようにしています。
まわりに怒りのオーラが見えるのか、そんな時は話し掛けてくる人がいないので部屋が綺麗になります。
わかります！
消化できないですよね…
怒ってるときって、「あ～、私今めっちゃ血圧高そう」って思います。普段は低血圧ですが。
単純作業だと、力任せにやっていれば、いつの間にか終わっちゃいますよね。
私はクールダウンするのに少々時間がかかります。
それと、仕事の件でコメントのお返事ありがとうございました！
ハイシマさんに励まされて元気もらえました～。
わーまさしく今の私と同じです。
違うと言えば私は毎日顔を合わせる直属の係長ということ(涙)職場復帰してもうすぐ２ヶ月。精神攻撃受けすぎて抜毛と白髪が酷いです。
すみません、愚痴ってしまって…
私は辛い時は甘いモノを思い出し食べしてます。なかなか行けないけどホテルのケーキバイキングとか思い出し食べ妄想してます。お腹は空きますが、胃痛でキリキリするよりましです。
こんばんは！
怒りはなかなか収まらないですよね。
私は完全に聞こえる大きさの独り言いってます！
近くで仕事してる人は引いてるんじゃないかな(笑)
たまにツイッターで愚痴ったりもしますね。友達にはフォローされてないのをいいことに(^-^;
いつも怒りが全面に出てしまうので、他人に迷惑が掛からない発散方法が知りたいですね～
この怒りをなにか別なパワーにできれば・・・。
なんてよく思います。
たとえば発電して電気代節約・・・なんてのが開発できたり・・・。。
凡人なのが悔やまれます（笑）
私は捨てて整理して床と壁磨きます。
でも怒りおさまりませんがね～。
私もイライラした時は悶々としていましたが、最近はひたすら野菜の千切りをしています。すっかりイライラが解消されますよ。オススメです。
私は怒りモードがピークに達すると全く眠れません！
先日、早出出勤の時が大変でした。
一応、５時起床。３時ごろまでテレビ見たり、お茶を飲んだり、
本を読んだり～。
ウトウトしたと思ったら５時。
上手く発散できる人が羨ましいですね。
－えへへ様
私も掃除にパワーを向けたい・・・。
－およね様
人と関わってストレス溜まることもあれば、人と関わってストレス発散できることもあるし、人付き合いは難しいですね。
－ひこにゃん２号様
いつも頭の中ではリハーサルしてるんですけどね～。
日の目を見るのはいつになるやら。
－ぞうさん 様
その想像はちょっとスッキリしますね（笑）
私の場合は、自分では悪くないと思っていても、「普段の私の機転があればこうなる事態を避けられたはずだ」とか、「普段ならヤバそうなことには鼻が利くはずなのに」とか、ちょっと方向性の違う反省をしてしまいます。
－ ハヤテ 様
私は年々タイピングが遅くなってきてます。
これも老化？
－ちょーこ様
掃除に矛先が向くと、いいことづくめですね！
－のろのろひつじ様
元気出してくれたのなら嬉しいです！
お互い細く長く頑張りましょう！
－ゆきの様
思い出し食べ！
面白いですね。私もやってみます！
あと、犬や猫の「思い出し撫で」もよくやります。
－やよい様
おひさしぶりです。
心の中だけで処理するのは難しいですよね。
－tabikago様
体の中で熱が発生してポカポカする、だったらいいんですけどね。
カロリーも消費されるし。
－tanoo様
ふわふわのキャベツの千切りができるといいなあ。
－Ｃｏｙｕｒｉ様
睡眠時間が短いのはキツイですね・・・。
ウサちゃんと眠りたい。
思いだし怒り、ちょっとやってみます*\(^o^)/* 睡魔対策に、そんな必勝法があるとは！
質問させてください！もうすでにどなたかが質問済でしたらすみません(;_;)
ゲットマニーやげん玉などのネット収入があっていいなあ～と思い、私もやってみたのですが、ハイシマさんのように何千円、何万円といきません_(:3 」∠)_ ハイシマさんは、そのサイトで何か購入なさっていますか？参考までに聞かせていただければなあ～と思います(*'-'*)お忙しいところすみません！
ととさん、こんばんは。
私は楽天などで買い物をする際、げん玉を通して購入しています。ゲットマネーに至ってはクリックポイントくらいです。
ただその他に友達紹介制度を利用したポイントが入ってくるので、多くなります。
ブログやサイトをお持ちなら、紹介バナーを貼っておくと、そこから登録した人が得たポイントの何割かが入ってくるかもしれません。
（登録した人のポイントが減る訳ではありません）
