癖と健康

結構前に、歯の矯正をしたいという話を書きました。

今も結局それはやっていないんですが、一度歯医者さんに相談に行ったときに「噛み合わせが深い」というようなことを言われました。

そのときは特に何も感じていなかったのですが、噛み合わせが悪いことが、昔からの肩こりや首こりにつながっているのでは・・・?と思うようになり。

噛み合わせって治せるものなのかしらん、と「咬合治療」を掲げているクリニックに適当に行ってみました。


口の中の写真を撮られて指摘されたのは、「歯を噛み締める(くいしばる?)癖がある」とのこと。

奥歯がくっついていることで、顎の筋肉に常に負荷がかかり、首や肩がこるんだそうです。

とはいっても、自覚なんてカケラもないんですけど・・・

・舌に歯型がつく

・頬の内側で奥歯に接する部分に線が入っている。(舌で触ると筋状に盛り上がっている。)

上記に当てはまる人は要注意。


噛み締めの癖がある人は、唾液と一緒に空気を飲み込む量が多くなり、胃腸障害も引き起こします。

これを「噛み締め呑気症候群」というそうです。

確かにお腹が張るようなときもあるなと思っていたら、実はすべてがつながっていたの?

う~ん、なんだか目からウロコ。



歯医者



医者の情報源、全部「ためしてガッテン」だけど。


まあ、首こりや肩こりは歯科的にはあまり関係のないことだからなのかな。

噛み締める癖があると、歯周病につながったり、歯ぎしりなどで歯が摩耗されていくためよくないそうです。


さて、じゃあ治せる方法はあるのかといったら・・・?

長くなってきたので、続きは次号!


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No title

イラストみたいに、歯医者さんと雑談とかするんですか?w

No title

私も歯を噛みしめる癖あります。
ハイシマさんと同じくお医者様に指摘されるまで気づきませんでしたが・・・。
お腹が張ることもよくあるほうです。
でも、噛みしめる癖とそのことが繋がってるなんて、
思ってもいませんでした!
次回楽しみにしてます。

No title

カオリさん

こんばんは。

私も噛み締め癖あります・・・。
頬の内側に線ができてますから。(汗)

歯軋りも寝ながら自分でやってるのがわかるくらい。
でも歯軋りし続けているという。
歯の磨耗が恐ろしい・・・。

次がいつも以上に見逃せないですっ。(・ω・)

しかし、歯医者さんのガッテンネタにウケたw

私も33にして矯正考え中です!

私は歯並びも悪く、噛み締めもありまして…、具合悪いけど血液検査や胃カメラ異常なしで…

来週二件目の矯正歯科へ行く予定です!

No title

私も舌に歯形、ほほ内側に線ありました・・・orz

そういえば「湯シャン」続いてますか?(ずいぶん前の話だった気がしますが)
私最近、湯シャンはじめました。

No title

はじめまして。
あまりにもタイムリーな話題に初書き込みです。
私、顎関節症です。最近解りました。
首の痛みからくる頭痛で整形外科に行ってMRIまで撮ったのですが、
こめかみの位置も痛くなってきたのと、物を食べると顎からすごい音がするので
「これはもしや」と思い、歯医者に行ったらやはり顎関節症。
マウスピースを作ってはめて寝てます。
はめてても頬の内側に線があります・・・。
そしてマウスピースの奥歯の位置は、噛み締めてる傷が入ってます・・・。

首こり、肩こりはその他の要因もあるので治りませんが
頭痛は少し良くなりました。
解決はしていないけど、とりあえずマウスピースというのもおススメです!

一緒だ・・・

ハイシマさんこんにちわ

私は元々歯並びが悪く学校検診でも
矯正しろと何度も言われたクチです。
あの頃は全力で嫌がっていましたが
今おもえばやっときゃ良かったと公開してます。

挙げられている症状がピッタリでヒヤッとしました
肩凝り酷いし胃も悪いし・・・

治療の方法ものすごく気になります!

コメントありがとうございます。

-ミキ様
まさしくこんな感じです。
田舎の個人経営のとこだと、こんなもんですよ。

-カンザキ様
私も、空気を呑んでしまうことと歯の噛み締めが繋がっているとは思っていませんでした。
奥歯を噛み締めると唾液が飲み込みやすい→唾液の中に空気が含まれるからだそうです。

-もきき様
歯軋りって、してる方もわかるもんなんですね!
それにしてもガッテン見る前に診察に行ってたら、なんて説明するつもりだったんだろ?

-33歳貧乏OL様
審美目的の歯列矯正だと噛み合わせが悪くなるという話も聞くので、その辺も相談されたほうがいいですね。

-とっくり様
いえ、最近は湯シャンはしてなくて、「ヘマチンシャンプー」なるものを使っております。
なかなか調子がいいです。

-たけち様
まさに今私、寝るときマウスピース着けてます!
結構普通に寝れますよ。

-バケ様
はじめまして。
私も今マウスピースを着けて寝ていますが、右側の奥にきつい線が入ってるのは、とれる気配がないです。、
「微笑み」加減に口角を上げると、頬の内側が奥歯から離れるので、日中は心がけたいと思ってるんですが。

-Miso様
私は顔の大きさに対して口や歯が小さいような気がしていましたが、噛み締め癖で顎の筋肉が緊張し歯が内側に寄っているんだそうです。
でも顎の筋肉って言われても、触ってもちっともわからないですよね。

No title

ほっぺたの内側に線がありますー
太ってて、余った肉を噛んでるのかと思ってました(;・∀・)
舌にもあるし、下唇の裏にも歯形がくっきり。。。
そうとうかみしめ癖があるんですかねぇ?
たしかに気づくとむぎゅーって口をしっかり閉じてる?感じにはなってますが^^;
10年以上歯医者行ってないし、たまに奥歯が痛いので、
そういう癖も診てもらえる歯医者さん探していってみようかなー。
治せる方法、期待してます―(^u^)

コメントありがとうございます。

おおなめこさん、こんばんは。
噛み締め癖のある人は、口角も下がるようです。
口角下がってると、確かに奥歯が頬の内側に食い込むような気がしますね。
連休中には続き書きますよ!

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プロフィール

ハイシマ カオリ

Author:ハイシマ カオリ
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