ダイエット中間報告

服のサイズは同じでも、最近のものは気を利かせてか、割となんてもストレッチが効いている。

だから太っていってることにも気づけないのかな?

5年以上前に買ったスカートやパンツだと、現実を思い知らされます。

お腹に半端なくめり込んで痛いです!


それでも

・ウォーキング

・納豆キムチ玉ネギ

・骨盤矯正

・歯を噛み締めない(?)

など、さまざまなダイエットに細々とチャレンジし、

(最後のはちょっと意味わからないと思いますが、また整理して別の機会に書きたいと思います。)

むくんでカチカチだった腹肉や尻肉が柔らかくなり、無理に履いても痛くなくなってきました。


ダイエット中間報告

めり込むことに変わりはないけど。


痩せたというより、むくみがとれて本来の柔かさを取り戻した感じです。

むしろ効果が実感できているのは二の腕や太もも。


ちなみに冬のピーク時から1.5キロ減ったけど、これらのダイエットは体重減少に少しも貢献してません・・・。

(100g単位では減ったかもしれないけど。)


(9月23日~27日収入)
ネット収入:10,130円(Get Money! よりキャッシュバック)
..................................
計 10,130円

(9月23日~27日支出)
通信費:10,538円
食費:2,915円
趣味娯楽費:2,875円
日用品費:1,956円
雑支出:500円
..................................
計 18,784円

明日は給料日なので、今月の家計簿はこれで終わり!


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DLダイエットbasic

簡単痩せる、絶対痩せる、確実に痩せるダイエット 代謝を高めて体脂肪を減らす究極...

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No title

実体験からリンパマッサージとストレッチで首周りを足の付け根は結構細くなりますよ~^^

ちなみに脂肪じゃなくて水分でむくんでただけだったっというのは私の周りのダイエット成功者は口をそろえていってますね!

それと・・・歯をかみ締めないとは(笑)??

No title

確かに「楽に着られる」というやつが多い気がします・・・
頑張って下さいー⊂(^・^)⊃
私も頑張らないとです・・・

歯を噛み締めないがかなり気になります。

No title

歯をかみしめないのがすごく気になります!
歯医者で注意される位噛み癖があるので(泣)

私はワンピースばかりきていて、同じように感じました!おそるべし。
こちらのブログをよんで、私も納豆玉ねぎキムチ試してます!大豆でお腹がパンパンです。

コメントありがとうございます。

-まーくん様
私も自己マッサージで、首ちょっとすっきりしました。
といっても、美容院でつけられるエプロンが苦しくない程度ですが・・・。
ほらね、やっぱり「太ってるんじゃない、むくんでるだけ」なんですよ!

- 虹橋 (・ω・)様
ワンピース1枚買えば、トップスとボトム両方買ったことになって、手間省けて節約にもつながってるような気がしますしね。
(でもワンピースって高いけど。)

-aika様
簡単に言うと、今まで私が感じていた不調は「噛み締め呑気症候群」てやつなんじゃないかと思い立ち、歯医者でマウスピースを作ったんです。

-makizawa73 様
最近はよくチャーハンにしています。
どれも安い食材ですから、節約にもなるし日持ちもしますよ。

No title

こんばんは!

私もダイエットしています。
去年のスカートがはけない・・・(笑)

以前の記事で、痩せた人が言うには「とにかくひたすら歩いた」というのを読んで,私もウォーキングと計るだけダイエットを始めました。
今月の頭から-2.5キロですが、目標まであと7キロです・・・。
一体、どんだけ太ったんだ!と、今更ながら後悔しています。
ゆる~く、頑張りましょう!

No title

ヨガはどうですか?即ダイエットに結びつくわけではないですが、自分の体のいろんなところに意識がいくようになりますよ〜 ヨガをはじめて、発汗が良くなり+姿勢が良くなった気がします。

No title

私もダイエットしてます。(した?)
体調崩してしまい一時休止してますがw

健康って大事だなってダイエットしてると感じますよー。
去年ハイてたズボンが私は履けませんorz

納豆玉ねぎキムチ、私もやってみようかな。

コメントありがとうございます。

-yuzukoko様
ペース早いですね!
私はあと3キロ減ったら万々歳かなと思ってるんですが、ウォーキング1日30分では足りないかも。

-ののはな様
ヨガにもありますが、口から息を吐く呼吸法を習慣づけようと思っています。

- ( ´◔ ω ◔ `) 様
チャーハンにすれば、納豆でボリューム出るのでご飯の量少なくてすみますよ。

No title

最後の歯を噛み締めない…

噛み締め人間の自分としては投稿はよ、といったところです?><

コメント欄を見ても気になる方多いですね(笑)

コメントありがとうございます。

小径さん、こんにちは。
劇的な変化があったというほどではないですが、次くらいで書けたらいいな。

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ハイシマ カオリ

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