まごわやさしい

いつまでも自炊が下手すぎるのもあって、スーパーに行っても自分が何を食べたいのかわからない。

こういうとき栄養バランスの目安になる「まごわやさしい」にちなんだ食材を買って組み合わせて食べる、というのはどうだろうと考えてみました。

献立の例としては、こんな感じ。




最後で台無し。


「いも」にはじゃがいもやさつまいも、こんにゃくが当てはまるそうですが、完全に忘れてました。

意識しないと、お惣菜のポテトサラダくらいしか食べないかも。

今はさつまいもを買って、お味噌汁の具にしてます！


（６月１８日～２０日支出）
食費：4,910円（ ヒマラヤ ピンク ソルト等）
趣味娯楽費：378円（カバヤ　アーモンドチョコレート等）
医療健康費：300円
.......................
計　5,588円


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