自分の寝かしつけ
「おやすみ、ロジャー 」という絵本を読み聞かせると、なかなか寝ない子どももすぐ寝ちゃうと、ネットで有名らしいです。
うさぎの子どものロジャーが、なかなか眠れないので、いろんな人にアドバイスをもらったりするお話。
ロジャー、めっちゃガリガリ。
You tubeで、スピリチュアルな音楽とともに、プロの人が絵本を朗読している動画があるので、試しにそれをスマホで流しながら寝てみることにしました。
（iPhoneのタイマー機能で、動画を停止することができます）
30分の動画で、終わる前には眠っているけども、すぐに寝つけるということもないなという印象でしたが・・・。
今まで夜中の２時３時に目が覚めてしまうことがよくあるのですが、これを聴くようになったこの数日間は、朝方まで眠れています。
（単に涼しくなったからかもしれないけど）
睡眠の質の向上にもいいのかもしれない・・・、と思って、しばらく使ってみようと思います。
そして、「小さな子どものお母さん」を意識した優しい女性の声が心とても地いいのですが、でもこの人、きっと私より年下なんだろうな・・・。
（９月２６日～２８日収入）
ネット収入：1,740円（ポイントタウン）
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計 1,740円
（９月２６日～２８日支出）
交際費：250円
....................
計 250円
９月の家計簿はこれで終わり。
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