最新ダイエット道

長きに渡りダイエットで悩んでいますが、最近効果を感じるものがありました。

ストレスで食欲が落ちたときに、せめて栄養補給できればと思って、プロテインを買って飲んでいたのです。

本来プロテインって、運動後に飲むものですが、特に運動もせず食前に飲んでいたら・・・。

飲み始めてから、短期間で1kg減った！






ザバス プロテイン シェイプ＆ビューティーです。


痩せないのはタンパク質不足だったのか・・・？

でも動物性プロテインでは体重落ちなかったので、大豆プロテインに意味があるのかもしれない？


ちなみに大豆タイプのものは、ココア味もあるのですが、断然上のミルクティー風味のほうが飲みやすいです。


（３月２４日～２８日収入）
ネット収入：1,060円（Get Money!）
.......................
計　1,060円

（３月２４日～２８日支出）
食費：4,633円
光熱水費：3,166円（電気）
趣味娯楽費：1,512円
仕事費：420円
交通費：320円
...........................
計　10,051円


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