体組織計デビュー

体脂肪率などが測れる体組織計に乗る機会があったんですが・・・。

体脂肪率、BMI、内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝レベルに関しては、どうにかこうにか標準の結果が出たんですが。

唯一、「脚点」の項目だけが「やや低い」と出ました。

脚点って何・・・？

調べてみたら、体重に占める脚の筋肉量の割合だそうで、これが低いと、足元がふらついて転倒するリスクがあるらしい。

確かに、車社会に生きていて全然歩いていないので、これで筋肉が減っていないほうがおかしい・・・。

今太ってきてるのも、実は脚の筋肉量が低いからだったりして・・・？

とりあえず、今日から地道にスクワットをしてみようと思います。


（９月１７日～１９日収入）
ネット収入：30,000円（Gendama）
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計　30,000円

（９月１７日～１９日支出）
食費：5,308円
趣味娯楽費：3,941円（東京タラレバ娘（6）、即席ビジンのつくりかた）
美容費：835円（アカラン潤いセットをポイントで購入）
仕事費：540円
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計　10,624円


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