ストレッチ

ストレッチ

最近、寝る前にストレッチをするようにしていますが、昔と比べてやっぱり体が固い!

前屈ができないのは昔からだけど、イラストのように体の横側を伸ばすストレッチをしても、びっくりするくらいカッチコチ。

10年くらい前までは、もっと普通に伸びていたのに!

これ、腰周りが太ったのと関係あるのかな・・・。


(9月30日~10月6日収入)
給与:231,518円
ネット収入:7,800円(Get Money! よりキャッシュバック)
.............................
計 239,318円

(9月30日~10月6日支出)
家賃:62,372円
食費:8,823円
交通費:8,627円
美容費:5,734円(オバジC20セラムをポイントで購入)
趣味娯楽費:2,928円
医療費:2,890円(ビタミンCタケダディアナチュラ 鉄+マルチビタミン
光熱水費:2,566円(水道)
..........................
計 93,940円


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プロフィール

ハイシマ カオリ

Author:ハイシマ カオリ
年齢:40才
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貯金:2214万円

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haishima-k★hotmail.co.jp ★を@に変更してお送りください。
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