究極の「０円」アンチエイジング！

「０円」で始められるけど、やってみたら効果を感じる美容法を発見しました。

それは「べろ回し体操」です！

やり方はいたって簡単。

唇は閉じて、舌を歯と唇の間を一周させるように回してみます。

これを左回りに20回、右回りに20回やります。

これが１セットで、1日に3セットやります。

口周りの筋肉が鍛えられて、ほうれい線や二重アゴの改善につながるらしいです。


実はこの体操自体は、かなり昔から雑誌で見たことありました。

あさイチでも紹介されてたらしいし、私が言わなくとも、すでに知ってる人も多いんじゃないかと思います。

今になってやってみたら、まあ後頭部が痛い痛い。

最初は10回やるのも辛かったです。

これは筋肉が弱りきってるらしい・・・。

サイトによっては「50回」と書いてあるところもあって、そっちに従ってやっていたら特に辛いです。

これ、最初から普通にできる人っているのかな？

ぜひ試してみてください！


私も適当なので、正確にやろうとするなら、もっと１つの動作はゆっくりやったほうがいいとかいろいろあるらしいです。

別の人に聞くと、朝起きてからすぐやると血管が詰まるかもしれないから、１時間くらい経ってからやったほうがいいとも。





今のところ私が感じた効果は・・・

・アゴのライン（フェイスライン）が少しシャープになった。（むくみが改善された？）

・小鼻の周りの手触りがトゥルトゥル（ツルツルの進化系）になった。

・頭皮の凝りが少し改善された。

・肩こりが少し改善された。


片頬のほうれい線が少し気になっているのですが、残念ながらまだそれに関しては特に・・・。

でも上の効果だけでもかなり嬉しいので、しばらく続けてみようと思います！


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