結構カロリー消費してるかも?

こないだの「アメトーーク!」でウォーキングの話をしていて、ウォーキングにも正しいフォームがあると知りました。

歩幅は大きく、踵から地面に降りて、その後つま先で地面をつかむイメージで。

腕は肩甲骨を動かすように後ろに思い切り引く・・・。


フォームを丁寧に確認しながら慎重に歩いた結果・・・


ロボコップ

ロボコップみたいになります。


夜間の防犯対策にもいいかもしれません!


(9月24日・25日収入)
ネット収入:2,525円(Get Money! よりキャッシュバック)
..........................
計 2,525円

(9月24日・25日支出)
通信費:17,435円
食費:1,895円
趣味娯楽費:699円
仕事費:525円
日用品費:298円
交際費:220円
...........................
計 21,072円


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プロフィール

ハイシマ カオリ

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貯金:2215万円

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