太ってるんじゃない、むくんでるだけだ!

10年間履き続けてきたはずの全くストレッチの効かないスーツっぽいパンツ。

履いて座ると、異常なほどお腹にめりこむのも。

去年あたりから「太った?」ってやたら聞かれるのも。

舌に歯型がついてるのも。

仕事中眠いのも。

全部全部、むくんでるせいなんだ!

・・・なんて自分に言い聞かせていますが、そもそも太ってる場合、むくんでもいるよね。


先月から時々通っているリフレクソロジーサロンで全身のむくみを指摘されてから、まずはそれをどうにかしたいと思うようになりました。

むくみって一時的になるもんじゃなく、漢方では「水毒」ともいい、慢性的な不調につながる。

塩分や糖分は避け、水分はがぶ飲みせず必要なだけ、適度な運動をすること・・とありますが、私のような慢性的未病人間にとってみたら、そんな簡単なことじゃないと思うんですけどね。

ウォーキング1

とりあえず今やれることとして、夕方に30分ばかし歩いています。

Tシャツ、短パンにウエストポーチと、一昔前のハワイ観光客のような格好で。

単調に歩き続けていると貧血のせいか肩が凝ってくるので、一瞬両腕を上げてデューク更家みたいにしてみます。

(奇怪ですが、薄暗い中歩くので防犯対策にもなります。)


成果のほどは・・・全身運動になっているおかげか、リンパの流れがよくなったように思う。

以前リフレクソロジーではどこもかしこも死ぬほど痛いところばかりだったのに、最近では気持ちいいと思えるようになってきたし。

触った感じ首がすっきりした気がします。


でもこれって、今までがあまりに運動してなさすぎで、今頃になってそのツケを払っているだけなんですよね。

人生にプラスになっているというより、マイナスの回収。

先が思いやられます。


目標はやっぱり、前述のパンツを普通に履けるようになること。

一年のうちでそんなに履く機会ないから生地が傷んでないし、まだまだ履けるのに、もったいないもの。


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ハイシマ カオリ

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