炭水化物の摂りすぎに注意。

近頃の食生活。

別に夏バテで食欲が減退している訳ではなく、

自炊率を上げるための策として、


20080708327.jpg


主食が素麺。

時間も手間もかからないし。

ちなみにつゆを入れてる容器はガラスではなく、ただのお椀です。

トマト、きゅうり、ツナを入れてめんつゆを薄めずぶっかけて、サラダうどんならぬサラダそうめんにすることも。

でもやっぱり足りなくて冷凍ごはんも食べます。


(7月6日~8日収入)
ネット収入:801円(ポイントサイト「Get Money!」より換金)
雑収入:370円(古本売った)
.......................................
計 1,171円

(7月6日~8日支出)
光熱水費:2,393円(電気代)
食費:2,043円
趣味娯楽費:2,780円
日用品費:2,142円
医美容費:698円
不定期雑支出:20,900円(車修理)
.........................................
計 30,956円


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comment

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素麺のラーメン風、素麺の冷やし中華風、とかもわたし、やります。
・・きゅう・・・。

あれ?車どうされました??

暑いと、つい手軽な麺類に走りますよね!
そうめんよりそばの方が栄養価が高いから
健康に良いかもしれませんよ^^

こんばんは。
素麺手軽だしおいしいし良いですよね~
そうそう、一人だと1束か2束か…の選択になってしまうので
結局1束にして足りない!!てなりますよね。
わたしはスーパーで天ぷらを買ってボリュームアップしたりします;

ただのお椀w ひとりだとつい
そうなりますよね(・∀・)ウハハ
何だか自分を見てるみたいで
ウケてしまいましたw

素麺って嫌いな味では無いから
ついつい夏場にキッチン立ちたくなくて
頼りますよね~☆
実家にも、会社にも頂き物の余り?があって
かならずストックがあり、茹でる時間が早いから
冬でもにゅうめんとして・・・大活躍ですよね!
私は季節問わず体調悪い時の
お粥代わり?として愛用しています♪


おはようございます!

カオリさん、おはようございます(^∀^)

お碗にお素麺って、何かわんこそば
みたいですね♪
我が家もそういうことにあまりこだわって
いません、おいしければ・・良し(^-^;)ヘヘッ

でも夏バテにはお気を付けて下さいね☆

私も食べてます素麺・・・

乾燥わかめを入れるとよりボリュームアップ☆
体(髪)良いです^^

麺だとすぐお腹が空くんですよね~
ちっちゃいおにぎりと食べてます!


カオリ様、こんにちわ。

私も夏は麺類増えます。すんごい増えます。

素麺、冷麺、ざる蕎麦・・・そして冷製パスタ!
今の季節はトマトのパスタが美味しいですよね♪

またお邪魔します。

簡単でおいしそうですね。

野菜もタンパク質も入っているし良いと思います。

早速作ってみます。

サラダ素麺、サラダうどんの季節ですね!
私はねぎやらみょうがやら大葉やらをたくさん乗っけて食べることが多いです~
あとは千切り野菜をコチュジャンなんかで軽く味付けて麺にのっけることも♪
あ、HN変更しました!今後ともよろしくお願いします!

そうめん好きです。
が、意外とカロリーが高いことを知り、すこし遠慮気味です。
夏にはあうんですよねー♪

ーなま様
冷やし中華風も美味しそうですね。きゅう。

ーにゃあ様
車は冷房が壊れたので修理に出していました。
関西育ちのためか蕎麦にあまりなじみがないんですよねー。

ーmoco様
麺類には天ぷらが合うのかもしれませんね。セルフうどんにも必ず天ぷらあるし。

ーもぐ様
まだ気温的に涼しさを見た目で演出する必要のない内はお椀で十分かなと。

ーkeiko様
食欲ないときとか、夜食とかに使えますよね!

ーあっこ様
確かにわんこそばみたい!そもそもそうめんつゆが冷たくなくても気にしません。

ーtakacha様
やはり白米が一番腹持ちいいですよね。

ーロココ様
トマトのパスタ!おいしそう。
パスタがもっと早く茹で上がればいいのになあ。

ーあつのすけ様
すりごまを入れるとなお美味しいですよ。つゆは薄めず少なめにぶっかけて下さい。

ーえみか様
ぽらんコフーさんからHN変わったんですね。
コチュジャンも美味しそう。

ーまるこ様
カロリー高いんですか!?意外!

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ハイシマ カオリ

Author:ハイシマ カオリ
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